مراقبت از پوست از سن چهل به بالا
از سن چهل به بالا متاسفانه پوست شروع به از دست دادن قابلیت ارتجاع خود کرده و به اصطلاح بالغ می شود و در نگاه خطوط و چین و چروک آن بیشتر به
چشم می آید. نتیجه ی کاهش ثبات در لایه های عمقی پوست، کاهش حمایت پوست از خودش می باشد. پوست بالغ نازکتر و شکننده تر گشته و نیاز به
مراقبت های بیشتری دارد.
با وجود محصولات و کرم های زیادی که ادعا دارند چروک ها را کاهش می دهند، یافتن محصولی که بتواند به خوبی این قابلیت را داشته باشد سخت است.
در نو آوری های اخیر به این محصولات کلسیم اضافه گشته تا قادر باشند پوست صورت و گردن را بهتر لیفت کنند.
هر نوع کرمی که در فوائد آن اعلام شده قادر به کاهش خطوط و چروک های پوستی می باشد این اثر را با افزایش موقتی حجم پوست اعمال می کند و در
نتیجه با پرتر نشان دادن پوست کاری می کنند که چروک ها کمتر به چشم آیند. در تمامی کرم هایی که مدعی اثری مشابه بوتاکس هستند بر روی عضلات
زیر پوست اثر کرده و باعث کاهش چین های پوست می شوند البته اثر این دسته کم و سطحی می باشد. ممکن شما با استفاده از این محصولات تا حدودی
ناامید شوید.
آسیب های اشعه آفتاب باعث کاهش الاستیسیته پوست شده و به همین دلیل ممکن است باعث شل شدن پوست گردن شود. بسیاری از بانوان به دنبال
اقدامات موضعی هستند مانند یافتن یک مرطوب کننده خوب که توانایی لیفت هم داشته باشد.
برخی پزشکان گزارش داده اند ورزش های صورت ایده خوبی است.
ورزش صورت ایده ای خوب است
۱ – روشی واحد برای افزایش قدرت عضلات و کاهش چروک های پوست، ماساژ تقویت صورت است. این کار را با نوازش آرام رو به بالای صورت آغاز کنید.
۲ – با همین ماساژ آرام تمام خطوط اخم بر روی پیشانی و بین دو ابروی خود را صاف کنید.
۳ – ابروها را به آرامی به سمت هم فشار دهید و سپس با سر انگشتان خود تمام سطح صورت خود را از بالا بر پایین نوازش کنید درست مثل قطرات باران.
۴ – چانه خود را از پایین به بالا برای تحریک به سفت شدن و تقویت عضلات گردن به آرامی ماساژ دهید.
اصول پایه مانند کرم روز با خاصیت ضد آفتاب به علاوه یک کرم شب مغزی قطعا به عملکرد پوست شما کمک کرده و با لایه برداری از پوست سلول های
پوست را نوسازی خواهد کرد.
پوست آبدار و نرم قطعا ظاهر بهتری دارد و نسبت به پوست خشک خطوط کمتری دارد. با بالغ شدن پوست، استفاده از سرم پوست در برنامه مراقبتی به
فرد کمک میکند تا ظاهر جوان و زیباتری داشته باشد و این نتایج به دلیل وجود آنتی اکیسدان ها، اثرات مراقبتی و تغذیه ای آنهاست.
سرم ها از طریق قرار دادن حجم زیادی از ویتامین ها به طور مستقیم بر روی پوست عمل می کنند. استفاده یک بار در هفته از ماسک های صورت آبرسان
عمیق هم می تواند انعطاف پذیری بسیار بیشتر ونیز ظاهر حجیمتری را هر چند موقت به پوست بدهد.
حتی اگر پوست شما طی سالیان گذشته به طور مداوم در معرض آسیب های ناشی از نور خورشید بوده است، هنوز هم بسیار مهم است که صورت و گردن
خود را از اثرات مضر خورشید محافظت کنید. این نه تنها از آسیب های بیشتر احتمالی جلوگیری می کند بلکه احتمال ایجاد سرطان پوست را هم کاهش
خواهد داد.
خواب معمولا جزئی از برنامه معمول مراقبت از پوست است که نادیده گرفته می شود، چون در نشان دادن بهترین ظاهر و حس خود فرد بسیار تاثیر گذار است.
خواب برای بازتوانی فیزیکی ضروریست، چون هورمون هایی که برای رشد سلولی ضروری هستند توسط هورمون هایی که ما را بیدار نگه می دارند مهار می شوند.
به زبان ساده، خواب همان زمانی ست که بدن توسط خودش درونش را ترمیم و بازیابی می کند، پس مهم است مهم است که به اندازه کافی از آن استفاده کنیم.
بسیاری افراد به حدود ۷تا ۸ ساعتخواب شبانه نیاز دارند، با این حال عده اینیازی بیشتر وبرخیکمتربه آن دارند. شما خود می توانید دریابید چند ساعت
خواب به شما احساس سرحالی و بازیابی قوا را می دهد.
نکته: هنگامی که شما خوابید بدنتان در حال بازسازی سلولی ست، که شامل سلول های صورتتان هم می شود. خواب ارزان ترین درمان زیبایی بر روی زمین
است، و شما برای دادن ظاهر جوانتر به پوست بالغ خود باید سعی در داشتن ۸ ساعت خواب داشته باشید.
بهترین دکتر پوست و مو تهران
